쿠바 검은 콩 나는

쿠바 검은 콩 나는
쿠바 검은 콩 나는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 62 센트입니다. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 83 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 양파,칠레 고추,피망 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 쿠바 검은 콩, 쿠바 검은 콩,및 쿠바 검은 콩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 콩을 물 속에 담가 밤새 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
콩을 헹구고 큰 스톡 냄비에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
주식주식
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
물 커버와 함께 양파,피망,월계수 잎,파프리카,커민,오레가노,칠레 고추를 추가합니다. 끓여서 열을 줄이고 1 1/2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
피망피망
베이 잎베이 잎
오레가노오레가노
파프리카파프리카
커민커민
양파양파
물
4
부드러움을 위해 콩을 시험하고,부드러울 때 마늘과 발사믹 식초를 첨가하십시오. 소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
소금과 후추소금과 후추
마늘마늘
콩
난이도전문가
준비 완료13 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수50
잡지