콩 호 미니 칠리

콩 호 미니 칠리
콩 레시피 호 미니 칠리 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 $1.24 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 308 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 커민,날카로운 체다 치즈,호 미니 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호 미니 타코 칠리, 호 미니와 터키 칠리,및 호 미니 비프 칠리.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
마늘을 넣으십시오. 칠리 파우더와 다음 5 가지 재료(조림 토마토를 통한 칠리 파우더)를 저어주세요. 열을 줄입니다. 4 개의 사발의 각으로 숟가락 1 1/4 컵 고추;1 개 큰스푼 사워 크림,1 개 큰스푼 치즈 및 1 개의 찻숱가락 실란트로로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
조림 토마토조림 토마토
칠리 파우더칠리 파우더
사워 크림사워 크림
실란트로실란트로
치즈치즈
마늘마늘
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
참고:호 미니를 사용할 수없는 경우 1(11 온스)은 진공 포장 된 흰색 옥수수 또는 1(25 온스)은 전체 커널 옥수수를 배수 할 수 있습니다. 호 미니는 옥수수의 다른 독특한 맛 리마 블리를 부여,그래서 당신은 옥수수를 사용하는 경우,요리는 더 콩 기본 고추처럼 될 것이라는 점을 알고있다.
당신이 필요로하는 성분
콩 칠리콩 칠리
호미니는호미니는
옥수수옥수수
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
잡지