콜리 플라워와 베이컨을 곁들인 렌즈 콩 수프

콜리 플라워와 베이컨을 곁들인 렌즈 콩 수프
콜리플라워와 베이컨을 곁들인 렌즈콩 수프는 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.72 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 14 그램,그리고 총 363 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 베이컨,양파,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 베이컨을 곁들인 렌즈 콩 수프, 렌즈 콩&베이컨 수프,및 베이컨과 렌즈 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 베이컨 스트립을 바삭해질 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
슬롯 형 숟가락으로 베이컨을 제거하고 종이 타월에 배수. 베이컨 지방 2 큰술을 제외한 모든 것을 버리거나 2 큰술 미만인 경우 올리브 오일을 충분히 첨가하여 양을 구성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
적당히 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
4
냄비에 양파를 넣고 가끔 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
렌즈 콩,소금,후추,로즈마리,월계수 잎,물 냄비에 추가합니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 부분적으로 덮고 가끔 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
닭목닭목
렌즈 콩렌즈 콩
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
6
콜리 플라워 작은 꽃을 넣고 콜리 플라워와 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 약 15 분 더 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
렌즈 콩렌즈 콩
7
베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
8
파슬리를 수프에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
9
베이컨을 얹은 수프를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
10
변형:콜리 플라워 대신 브로콜리 작은 꽃을 대체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
B 설탕B 설탕
파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
11
렌즈콩이 대략 25 분을 위해 요리한 후에 그들을 추가하고 브로콜리가 부드러울 때까지,5 10 분 더 긴 그 후에 서서히 끓어오른다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
렌즈 콩렌즈 콩
12
와인 추천:이 짭짤한 수프와 함께 조금 특이한 것을 위해 남아프리카의 토종 피노 테지 포도를 찾으십시오. 피노 타지는 연기가 자욱한 탕과 맛있는 베리 과일 향이 나는 유연하고 매운 레드 와인을 생산합니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
붉은색으로 코팅된 작은 타르트붉은색으로 코팅된 작은 타르트
포도포도
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
접시 종류수프
잡지