콜롬비아 치킨 스튜(아지 아코)

콜롬비아 치킨 스튜(아지 아코)
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 콜롬비아 치킨 스튜를 제공(아지 아코)시도. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.86 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 572 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 가게에 가서 아보카도,감자,마늘 가루 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇 사람이 조리법을 만든,과 32 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 콜롬비아 닭고기,옥수수,감자 스튜:아지 아코, 콜롬비아 치킨,옥수수&감자 스튜{아지 아코},및 콜롬비아 치킨 수프:아지 아코.

지침

1
닭을 커버하기에 충분한 물 중간 열에 큰 냄비에 닭 조각을 넣어;종기에 가져다 닭이 뼈에서 떨어지는 때까지 끓인다 수,약 45 분.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
냄비에 물 예약 냄비에서 닭을 제거 합니다. 닭고기가 뼈에서 고기를 제거하고 가닥으로 갈가리 찢을 수 있도록 충분히 냉각되도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
중간 열에 물 반환;물;감자,양파,소금,후추,마늘 분말을 추가 감자와 양파 부드러운 때까지 요리;약 30 분. 일단 감자가 부드러운,두껍게 한 국물의 결과로 국물에 감자를,반하게 하기 위하여 치수를 이용하십시오. 파쇄 된 닭고기와 옥수수를 저어;완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
마늘 분말마늘 분말
감자감자
후추후추
국물국물
양파양파
물
옥수수옥수수
소금소금
4
그냥 봉사하기 전에 아보카도와 실란트로를 추가;사우어 크림으로 장식.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
실란트로실란트로
아보카도아보카도

장비

난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수41
잡지