콜라와 파인애플 유약 햄

콜라와 파인애플 유약 햄
콜라와 파인애플 유약 햄은 글루텐 프리 음료. 에 대한 $2.48 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 144 그램, 지방 112 그램,그리고 총 1743 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 케첩,갈색 설탕,꿀,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 체리 콜라 유약 컨트리 햄, 하와이 햄과 파인애플 슬라이더+비디오,및 콜라 공유:체리 바닐라 설탕을 입힌 초콜릿 콜라 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
흑설탕,콜라,파인애플 주스,케첩,꿀,식초,간장을 중간 소스 팬에 섞습니다. 중간 정도의 고열로 끓여서 끓인 다음 시럽 같은 일관성이 될 때까지 가끔 저어 주면서 20~30 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
코카콜라코카콜라
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
3
무거운 의무 알루미늄 호일에 햄을 싸서 훈제에 놓습니다. 햄의 가장 두꺼운 부분에 삽입 할 때 약 2 시간 동안 인스턴트 읽기 온도계가 100 개의 온도계를 등록 할 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
참기름 핫소스참기름 핫소스
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
4
햄을 풀고 유약으로 자유롭게 솔질하십시오. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
5
햄을 유약으로 두 번째로 닦고 덮고 즉시 판독 온도계가 햄의 가장 두꺼운 부분에 삽입 될 때 약 15 분 더 기록 될 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
6
흡연자에서 햄을 제거하고 15 분 동안 휴식을 취한 다음 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙12
건강 점수49
잡지