코코넛과 레몬 그라스 매리 네이드

코코넛과 레몬 그라스 매리 네이드
코코넛과 레몬 그라스 마리 네이드는 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 1195 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 97 그램 서빙 당. 에 대한 $7.73 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 정결 한 소금,마늘 정향,레몬 그라스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 그라스 치킨 마리 네이드, 기본 레몬 그라스 매리 네이드,및 매리 네이드:레몬 그라스와 칠리를 곁들인 구운 치킨.

지침

1
잘게 다질 때까지 푸드 프로세서에서 레몬 그라스를 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 잔디레몬 잔디
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
샬롯,고추,생강,마늘을 넣고 다질 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
생강생강
3
레몬 그라스 혼합물을 비 반응성 베이킹 접시에 넣고 소금,코코넛 밀크,라임 주스와 풍미를 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
레몬 잔디레몬 잔디
라임 주스라임 주스
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
털
4
해산물을 추가하고 코트를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
해산물해산물
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수37
잡지