코코넛과 겨자 볶음 새우

코코넛과 겨자 볶음 새우
코코넛과 겨자 볶음 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 18 그램,그리고 총 276 칼로리. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 3 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,식물성 기름,타이어 칠레,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 심를 사려면 당신 메 과를 따를 수 체리 채워진 레몬 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 해체 구운 토마토 밀가루와 새우,볶음 아기 겨자 채소와 베이컨, 새우와 코코넛 라임 소스를 곁들인 요리법입니다.,및 마우이 겨자 소스를 곁들인 코코넛 새우 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
전체 코코넛을 사용하는 경우 작은 드라이버 또는 금속 꼬치로 가장 부드러운 코코넛 눈 2 개를 뚫은 다음 액체를 배출하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
3
전체 코코넛을 15 분 굽습니다. 망치로 쉘을 중단하고 육체를 제거,드라이버 또는 강한 칼의 포인트로 조심스럽게 그것을 밖으로 유혹. 상자 강판의 1/8 인치 너비의 구멍을 사용하여 1 컵을 측정하기에 충분한 코코넛을 잘게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
당신이 사용할 장비
상자 강판상자 강판
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
4
분쇄기에 소금 한 꼬집으로 겨자 씨앗을 잘게 빻습니다. 칠레 전체를 잘게 자르고(슬릿없이)칠레가 잘게 갈 때까지 겨자씨와 소금 한 덩어리와 함께 유봉으로 박격포에 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루겨자 가루
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
5
물 1 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
붙여 넣기에 혼합. (또는 칠레를 아주 잘게 자른 다음 겨자씨와 물 로 저어 페이스트를 만듭니다.)
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
7
심황과 소금으로 새우를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
(대형 튜브)(대형 튜브)
8
뜨거운 그러나 연기가 나지 않을 때까지 적당히 고열에 냄비에 있는 열 기름. 분홍색이 될 때까지 2~3 분 동안 저어 주면서 새우를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
9
강판 코코넛,겨자 페이스트,남은 6 칠리,남은 물 2 큰술을 추가합니다. 물이 흡수되고 새우가 잘 코팅 될 때까지 약 2 분 더 저어 주면서 물기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건조 코코넛건조 코코넛
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1
남은 코코넛은 밀봉 된 비닐 봉지에서 최대 1 개월 동안 냉동 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 알로이 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비 네티 델 돌로미티를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오 비네티 델레 돌로미티
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51 위 와인 스펙 테이터 2021 년 상위 100 위알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오는 향신료의 힌트와 함께 뚜렷한 꽃 향기와 색상에 밝은 노란색;좋은 광물과 정확한 마무리 중간 바디.생선 및 조개류,가금류,흰 고기와 스타터 또는 식사와 잘 어울립니다
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수7
잡지