코코넛 카레 새우

필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스? 코코넛 카레 새우는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 516 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 29 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$5.33 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 코코넛,새우,볶은 땅콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 단맛을 들이지 않는 코코넛 우유를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 글루텐 프리 비건 딸기 치즈 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케 랄라 새우 모 일리(카레 새우와 코코넛 수프), 코코넛 카레 새우,및 바삭한 카레 코코넛 새우.

지침

큰 스튜 냄비안에,카레 풀을 가진 종기에 주식을 가져오십시요. 약 7 분 동안 절반으로 줄어들 때까지 적당한 불로 끓입니다. 코코넛 밀크와 생선 소스를 넣고 다시 반으로 줄어들 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

카레 페이스트

생선 소스

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

냄비 또는 큰 무거운 프라이팬을 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

기름 1/2 큰 스푼을 넣고 담배를 피울 때까지 고열로 소용돌이 치십시오. 새우를 소금으로 간을하고 그 중 4 분의 1 을 냄비에 넣으십시오. 불투명해질 때까지 2~3 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

플래터에 새우를 전송합니다. 남은 기름과 새우를 반복;배치 사이의 냄비에 기름을 가열해야합니다.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

냄비에 새우를 반환.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

카레 소스를 추가하고 그냥 끓어 오르기 직전의 상태로 가져.

당신이 필요로하는 성분

카레 소스

신선한 코코넛,땅콩 및 실란트로를 별도의 그릇에 넣으십시오. 카레 새우를 데워진 접시에 숟가락으로 얹고 반주와 사프란 쌀과 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

하트 모양의 스프링클

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

사프란

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

2(겨울)

아시아 생선 소스 414껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 육수 또는 저 나트륨 통조림 국물 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

실란트로 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

면도 신선한 코코넛 2(겨울)

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

사프란 쌀 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 볶은 무염 땅콩 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 2킬로그램

껍질을 벗기고 데친 새우(참고 참조)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

타이 레드 카레 페이스트 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

무가당 코코넛 밀크 수 있습니까

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알자스 윌름 피노 그리 리저브입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.