코코넛 밀크와 토마토로 찐 콜라 드 그린

코코넛 밀크와 토마토에 찐 레시피 콜라 드 그린은 주위에 당신의 남부 갈망을 만족시킬 수 45 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 306 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $1.25 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 커민 씨,콜라 드 그린,라임 주스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 밀크 찐 채소, 코코넛 밀크-찐 채소,및 찐 콜라 드 그린,머스타드 그린,레드 근대.

지침

큰 네덜란드 오븐에서 중간 높이의 기름을 가열하십시오. 커민 씨를 넣으십시오. 균열과 지글 지글 때 나머지 커민,아사 포에 티다 및 블랙 카 다몬을 추가하십시오. 30 초 동안 저어 준 다음 나머지 향신료를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

아사포에티다

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

베트남 계피칩

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

그들이 또 다른 30 초 동안 요리하게하십시오.

양파와 소금 한 스푼을 추가합니다. 매체에 양파를 요리,때때로 교반,그들은 크게 부드럽게 한 갈색으로 시작했습니다 때까지.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

소금, 유리잔 테두리용

소금의 또 다른 작은 핀치와 토마토를 추가하고 부드럽게 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

소금, 유리잔 테두리용

소수에 의해 콜라 드를 추가,당신이 서 기름에 코팅,모두 통합 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

콜라 드 그린

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

작은 소금 한 꼬집,코코넛 밀크,물 1/4 컵을 추가합니다. 저어 섞은 다음 약 40 분 동안 또는 채소가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

그린

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

소금, 유리잔 테두리용

뚜껑을 들어 올려 조미료를 확인하십시오. 만약 당신이 좋아하면 당신은 소스를 줄일 수 있지만,이 쌀 위에 제공하기위한 것입니다,그래서 조금 느슨한해야한다. 서빙 직전에 라임 주스를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

칠면조 곱창과 목뼈

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

성분

서빙:

1핀치

아사포에티다 3

블랙 카 다몬 포드 383노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 4

매실 토마토,다이 싱(약 1 15 온스. 깍둑 썰기 한 토마토 캔)2큰 움큼

인치 두께의 리본으로 자른 콜라 드 그린 1마늘가루 2티스푼

고수 씨앗,구운 및 지상 1더블 스터프드 오레오

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 6

반 라임 주스 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

기름 1더블 스터프드 오레오

지상 중간 뜨거운 칠레,또는 반 날카로운 파프리카 2라지는

얇은 반달로 얇게 썬 노란 양파

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 와 폰 우승 상금 리슬링 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.