코코넛 드레싱을 곁들인 태국 쇠고기

코코넛 드레싱을 곁들인 태국 쇠고기
코코넛 드레싱 레시피 태국 쇠고기가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $5.76 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 52 그램,그리고 총 1193 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 103 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 레시피는 고추,라임 주스,식물성 기름,코코넛 크림이 필요합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 97 의 뛰어난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 땅콩 라임 드레싱을 곁들인 태국 쇠고기 샐러드, 태국 쇠고기 코코넛 카레 수프,및 코코넛 쌀 위에 칠레와 바질을 곁들인 태국 쇠고기.

지침

1
스테이크 위에 카레 페이스트 1 큰술을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
프라이팬에 기름을 가열하고 종기에 물 작은 팬을 가지고. 중간 희귀에 대 한 각 측면에 2 분 동안 스테이크를 요리 하거나 원하는대로.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
접시에 전송 하 고 따뜻한 유지 호 일 커버.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
4
남은 카레 페이스트,코코넛 크림,설탕,고추 및 라임 제스트와 주스를 팬에 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 거품을냅니다. 한편,끓는 물에 콩을 넣고 3 분 동안 요리 한 다음 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 크림코코넛 크림
카레 페이스트카레 페이스트
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
스테이크의 휴식 주스를 소스에 부은 다음 스테이크를 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
6
쌀을 가열(이미 뜨겁지 않은 경우)한 다음 두 그릇 사이를 나눕니다. 콩,스테이크,코코넛 드레싱,고수풀,바삭한 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 필드 녹음 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
필드 녹음 슈닌 블랑
굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수60
잡지