코바리 안남(코코넛 라이스)

코바리 안남(코코넛 라이스)
코바리 안남(코코넛 쌀)은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 484 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피부 렌즈 콩,캐슈,코코넛,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 68 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폰나간티 아쿠 코바리 베푸 두~물 아마란스 잎 코코넛 튀김, 구티 반 카야 코바리 카람-안드라 스타일 코코넛 박제 브린 잘-가지 에스,및 푸디 나 기장 쌀-푸디 나 코란 안남-인도 여우 꼬리 기장 에스.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 함께 코코넛 오일과 버터 기름을 가열;황금 갈색까지 뜨거운 혼합물에 캐슈 튀김.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 오일코코넛 오일
캐슈캐슈
버터 기름버터 기름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
그릇에 슬롯 숟가락을 사용하여 캐슈를 제거;따로.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
남은 기름에 붉은 칠레 고추,우 라드 달,차나 달,겨자씨,커민 씨를 넣습니다. 씨앗이 튀기 시작하면 코코넛,녹색 칠레 고추,카레 잎 및 아사 포에 티다 분말을 넣으십시오. 소금 시즌. 혼합물을 저어,숟가락의 뒷면과 개별 곡물에 떨어져 쌀을 깨고;요리와 쌀이 완전히 재가열 될 때까지 저어,8 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
아사포에티다아사포에티다
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
카레 잎카레 잎
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
차나달은차나달은
우라 드 달우라 드 달
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
캐슈 및 참깨로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
캐슈캐슈
5
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수24
잡지