케이준 야채와 새우를 곁들인 옥수수 와플

케이준 야채와 새우 옥수수 와플은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 크리올 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 의 혼합물 2 블록 몬테레이 잭 치즈,케이준 야채와 새우,우유,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 34 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 여름 야채,새우,소시지 및 메기를 곁들인 케이준 영감을받은 그릴, 케이준 새우와 옥수수,및 케이준 옥수수와 새우 비슷한 요리법.