케이준 메기

레시피 케이준 메기는 주위에 당신의 크리올 갈망을 만족시킬 수 40 분. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 267 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파 가루,레몬 주스,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 지상 옥수수 가루를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 옥수수 가루 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 케이준 메기, 케이준 메기,및 케이준 메기,내 길 비슷한 요리법.

지침

무거운 3 쿼트 스튜 냄비에서,중간 높은 열에 기름을 375 에 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

소스 팬

얕은 접시에 밀가루,옥수수 가루,크리올 조미료,양파 가루,마늘 가루 및 고추를 함께 저어줍니다. 다른 얕은 접시에 거품이 날 때까지 포크로 계란을 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

크리올 조미료

마늘 분말

양파 분말

붉은 고추

옥수수 가루

다목적 밀가루

계란

소금과 레몬 주스로 메기 너겟을 뿌린다. 구타 계란에 각 덩어리를 찍어,다음 코트에 밀가루 혼합물에 롤. 한 번에 4~6 개의 덩어리를 뜨거운 기름에 떨어 뜨립니다. 쿡 2 분;켜고 요리 1 분 이상 또는 깊은 황금 갈색까지.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

메기

치킨 너겟

다목적 밀가루

롤

소금

딥

계란

식용유

기름에서 제거;종이 타월에 배수.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

종이 타월

장비

소스 팬

종이 타월

성분

서빙:

2(겨울)

케이준 크리올 조미료 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 너겟,껍질을 벗기는 1

(키블러)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

골드 다목적 밀가루 1호박 1파운드,

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

돌 분쇄 옥수수 가루 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추(카이엔)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈거나 다진 샬롯 1개 1호박 1파운드,

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 메기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.