케이 퍼와 바삭한 오징어

케이 퍼와 바삭한 오징어는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 249 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 62 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 가서 마늘 정향,해바라기 기름,마요네즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 53 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 레몬,케이 퍼,파 슬 리와 구운된 오징어 샐러드, 카포 나타와 바삭한 오징어,및 마늘,칠레,바질을 곁들인 바삭한 오징어.