케이 퍼 소스와 함께 구운된 농어

케이 퍼 소스와 구운 농어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $24.12 서빙 당,이 조리법 커버 69% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 2636 칼로리, 단백질 232 그램,및 지방 154 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 갈은 후추,케이 퍼,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이 퍼 소스와 함께 구운된 농어, 감귤 올리브 케이 퍼 소스를 곁들인 농어,및 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 줄무늬 농어.

지침

농어 필렛에 잘못된 뼈와 비늘이 있는지 확인하고 4 등분으로 나눕니다.소금과 후추로 넉넉한 필레 시즌 가볍게 밀가루에 준설.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

농어

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

중간 열에 큰 프라이팬(바람직하게는 붙지 않는)에 올리브 오일 2 큰술을 가열하고 각면에 약 5 분 동안 농어를 볶습니다.농어 요리 하는 동안 파 슬 리,케이 퍼,멸 치,그리고 마늘 유 봉 또는 식품 프로세서에 박격포에 갈기. 마지막으로,함께 잘 섞일 때 겨자,레몬 주스 및 남은 버진 올리브 오일을 넣으십시오.후추 시즌 및 확인 salt.To 봉사하고,데워진 격판덮개의 각자에 소스의 어떤을 숟가락으로 떠내고 주의깊게 정상에 농어를 놓으십시요.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

강판 파마산 치즈를 통과시키다

농어

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

돼지기름 1/4컵

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

칠면조 곱창과 목뼈

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

껍질을 벗긴 볶은 새우

박격포와 유봉

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

껍질을 벗긴 볶은 새우

박격포와 유봉

성분

서빙:

4필렛

미리 다듬은 녹두콩 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

배수 케이 퍼 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

배수 케이 퍼 1더블 스터프드 오레오

디종 머스타드 1더블 스터프드 오레오

디종 머스타드 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 C. 흰 설탕 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 C. 흰 설탕 1마늘가루 2티스푼

1 C. 흰 설탕 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 1

다진 마늘 정향 1

다진 마늘 정향 1각각에 대하여.

신선한 지상 흰 후추 1마늘가루 2티스푼

신선한 레몬 주스 1마늘가루 2티스푼

신선한 레몬 주스 1각각에 대하여.

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.605노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

피부 농어 필레,605노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

피부 농어 필레,

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

시바스는 피노 그리 지오 정말 잘 작동,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.