커민과 고수 병아리 콩 샐러드

커민과 고수 병아리 콩 샐러드
커민과 고수 병아리 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 16 인분을 만듭니다 137 칼로리, 단백질 7 그램,그리고 지방 각각 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 모든 조리법조리법에는 24 명의 팬이 있습니다. 소금,갈은 커민,생강 뿌리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 8 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 85 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도해봐 커민과 고수 병아리 콩 샐러드, 커민과 고수풀을 곁들인 감귤 양배추 샐러드,그리고 고수풀+커민 드라이 문지름을 곁들인 당근과 양배추 샐러드 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
그릇에 마늘과 소금을 함께 부수십시오. 드레싱을 준비하려면 올리브 오일,레몬 주스,식초,생강,커민,카이엔 고추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
별도의 그릇에 가반조 콩,노란 피망,파,고수를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
드레싱에 섞는다. 뚜껑을 덮고 냉장고에서 8 시간 또는 밤새 식히십시오.
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙16
건강 점수31
잡지