캐러멜 양파와 매운 녹색 콩
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 캐러멜 처리 된 양파와 함께 매운 녹색 콩을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 53 칼로리. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 콩,간장,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 단단합니다. 시도 캐러멜 양파와 매운 녹색 콩, 캐러멜 붉은 양파와 녹색 콩,및 캐러멜 붉은 양파와 녹색 콩 비슷한 요리법.
지침
10 인치 프라이팬에 기름과 설탕을 중간 불로 가열하고 가끔 저어줍니다.
양파를 추가하십시오;부드럽고 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어 주면서 10~15 분 동안 요리합니다.
같은 프라이팬에 나머지 재료를 추가합니다. 콩이 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 계속 저어 주면서 3~5 분 동안 요리합니다. 양파를 저어;완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.