캐러멜 양파를 곁들인 녹두

캐러멜 양파를 곁들인 녹두
캐러멜 양파와 녹색 콩은 글루텐 프리 및 비건 반찬. 한 서빙 포함 116 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 2 그램. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 진주 양파,설탕,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 캐러멜 양파를 곁들인 녹두, 캐러멜 붉은 양파와 녹색 콩,및 캐러멜 붉은 양파와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름과 설탕을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파를 추가하십시오;약 10 분 동안 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
녹색 콩을 양파와 섞어 약 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
열에서 제거하고 딜,소금 및 후추로 간을하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수8
잡지