필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 캐러멜 사과 비네 그레트를 곁들인 푸드 52 의 너무 고결하지 않은 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 835 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 73 그램. 에 대한 $3.82 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리법에는 72 명의 팬이 있습니다. 흑설탕,소금,갈란 사과 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 처리 된 브뤼셀 새싹 샐러드(블루 치즈,베이컨+카라멜 사과 비네 그레트 포함), 푸드 52 의 구운 브로콜리와 훈제 파프리카 비네그레트,마르코난 아몬드,및 겨울 그린 샐러드와 그린 애플 비네 그레트를 곁들인 굴과 캐러멜 양파 팬 로스트.
지침
1
작은 프라이팬에 식초 1/4 컵과 흑설탕 2 큰술을 넣고 중간 불로 요리합니다. 혼합물이 어두운 카라멜 색을 띠고 두껍게되기 시작할 때까지 저어 요리하십시오. 당신은 표면에 큰 거품 거품을 볼 시작합니다.
당신이 필요로하는 성분
카라멜 색
다이어트 크림 소다
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
사과와 마늘을 넣고 사과가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
보존을 위해,
오렌지 1개, 제스트
3
열에서 제거하고 나머지 2 큰술 식초,백리향,레몬 주스 및 소금 한 덩어리와 함께 믹서기에 넣으십시오. 혼합 될 때까지 붕. 그런 다음 모터가 작동하면서 천천히 오일을 넣고 드레싱이 유화 될 때까지 혼합합니다. 소금과 아마도 스플래시 더 많은 식초로 맛과 계절.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초
4
한편,샐러드 만들기:라르돈을 무거운 프라이팬에 넣고 중불로 가끔 저어 주면서 바삭해질 때까지 요리합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
종이 타월에 배수.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
6
라르 돈과 나머지 샐러드 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
드레싱의 1/4 을 샐러드 위에 붓고 잘 던지십시오. 양상추 한 조각을 맛보고 원하는 경우 드레싱을 더 추가하십시오. (다른 맛있는 사용을 위해 나머지 드레싱을 예약하십시오.)