카프레제 샐러드

카프레제 샐러드
카프레제 샐러드는 글루텐 프리,원시,포드맵 친화적,채식주의자 반찬. 한 서빙 포함 316 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 24 그램. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.54 입니다. 올리브 오일,모짜렐라,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 인살라타 카프레제 올아메리카나(아메리칸 스타일 카프레제 샐러드), 카프레제 샐러드,및 카프레제 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
발사믹 식초를 측정하고 냄비에 붓습니다. 낮은 열에 온화한 종기에 그것을 가져오십시오. 발사믹 식초가 좋은 두꺼운 유약(그러나 여전히 부어 질 때까지)으로 줄어들 때까지 약 15 분 동안 요리하십시오. 아,그리고 다른 한 가지,당신의 집은 냄새가납니다. 그러나 그것은 좋은 종류의 악취입니다. 당신이 그것을 봉사하기 전에 감소가 실내 온도에 냉각하는 것을 허용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
당신이 샐러드를 조립 할 준비가되면,두꺼운 조각으로 토마토를 잘라. 모짜렐라 슬라이스와 번갈아 플래터에 그들을 정렬합니다. 토마토와 치즈 조각 사이에 바질 잎 전체를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3
화려한에 이슬비,거의 검은 발사믹 감소. 그런 다음 위에 얇은 스트림에 올리브 오일을 뿌립니다. 마지막으로 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
감소감소
4
너는 너의 생활안에 이것을 필요로 한다. 오늘 그것을 내 친구로 만드십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수5
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