카탈로니아 어 생선 스튜와 피멘트어린 마요네즈

피멘트가있는 카탈로니아 어 생선 스튜는 마요네즈와 함께 제공됩니다. 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 40 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 수프는 56 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 넙치 필레,마늘 정향,올리브 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 16 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카탈로니아 어 생선 스튜와 피멘트어린 마요네즈, 피 멘톤&쵸 릿 죠 대구 스튜,및 볶은 물고기치 카탈란.

지침

그릇에 설정된 상자 강판을 사용하여,조심스럽게 당신이 피부에 도달 할 때 중지,토마토의 절단면을 창살. 약 2 컵의 토마토 펄프가 있어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

상자 강판

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파와 마늘의 절반을 추가하고 중간 불로 요리,자주 교반,그들은 부드럽게 될 때까지 그냥 갈색 시작,약 6 의사록.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

토마토 펄프를 넣고 두껍게 될 때까지 약 5 분 동안 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

조개 국물을 넣고 반으로 줄일 때까지 약 5 분간 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

세라노,올리브,넙치를 넣고 생선이 익고 스튜가 두꺼워 질 때까지 약 5 분 더 오래 저어 주면서 적당한 불로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

스튜

그 사이에,작은 사발에서는,숟가락의 뒤를 사용하여,소금의 핀치를 가진 풀에 잔여 마늘을 으깨십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

마요네즈,피멘 및 나머지 2 큰술의 올리브 오일을 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

피 멘텐 마요네즈 덩어리와 함께 얕은 그릇에 생선 스튜를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

생선 스튜

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

상자 강판

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

병에 든 조개 국물 2

다진 마늘 정향 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 잘린 녹색 올리브 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

2 인치 덩어리로 자른 넙치 필레 40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 3(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 1큰

얇게 썬 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

달콤한 피 멘트 2019 년 11 월 23 일,훈제 스페인 파프리카 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

매실 토마토,십자형으로 반으로 자른 것 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 세라노 햄을 얇게 썬다.

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.