카르니타스 에그 베네딕트

카르니타스 에그 베네딕트
카르니타스 에그 베네딕트는 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 11 그램,그리고 총 313 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.57 입니다. 고수,살사 베르데,계란 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 이 조리법은 1210 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계란 베네딕트 매운 계란, 에그 베네딕트,및 에그 베네딕트.

지침

1
종기에 물 큰 냄비를 가져와 매체에 열을 줄일 수 있습니다.그릇에 계란을 균열,냄비에 물 소용돌이 물 그릇에서 계란을 부 어,계란 요리 계란 처럼,약 2-3 분 및 물고기 그것을 설정 될 때까지 하자. 남은 계란을 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
접시 당 잉글리시 머핀 반쪽 두 개를 놓고 카르니타스,피클 적 양파,계란,살사 베르데와 아보카도 혼합물,코티 야와 고수를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
카르니타스는카르니타스는
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
(키블러)(키블러)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수5
잡지