카레 치킨 피타
이 조리법은 봉사 8 과 비용 51 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 102 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림,피타 빵 라운드,완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 시도 카레 치킨 피타, 카레 치킨 피타,및 카레 치킨 피타 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 물 4 컵을 끓여서 가져 오십시오. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 13 분 동안 끓입니다.
완두콩을 추가;커버 및 추가 끓인다 7 분 또는 완두콩까지 선명하고 부드러운.
요구르트,사워 크림,카레 가루 및 레몬 주스를 결합하십시오.
닭 혼합물에 따르십시요;온후하게 던지십시요. 원하는 경우 덮고 식히십시오.
양상추가 늘어선 피타 반에 치킨 샐러드 1/2 컵을 숟가락.