카레 치킨 샌드위치

카레 치킨 샌드위치
카레 치킨 샌드위치는 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.78 입니다. 1 회 제공 포함 300 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 19 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 회향 전구,올리브 오일,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 탈지 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 커피 코코넛 밀크 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 치킨 샌드위치, 카레 닭고기와 사과 샌드위치,및 카레 치킨 샐러드 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기와 카레 소금물을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣고 밀봉 한 다음 코팅하십시오. 적어도 4 시간 동안 식히십시오. 중간 정도의 열을 위해 그릴을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소금물소금물
카레 가루카레 가루
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
그릴그릴
2
중간 크기의 그릇에 셀러리,회향,요거트,레몬 주스,셀러리 씨,마요네즈 1 큰술을 넣고 소금과 후추로 간을하고 섞습니다. 양배추를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
셀러리셀러리
회향회향
요거트요거트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
그릴 치킨을 통해 요리 될 때까지,측면 당 5-7 분.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
양면에 기름을 바르고 토스트 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 굽습니다. 빵,닭고기,양배추,양파 및 딜로 샌드위치를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
전체 치킨전체 치킨
확산확산
빵
양파양파
딜
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
앞서 해보기:치킨은 하루 전에 소금물에 절일 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
잡지