카레 조스
카레 조스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.79 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방,그리고 총 232 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 피망,오렌지 마멀레이드,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 치킨 실수 조, 약해서 조(실수 조 고기없는 사촌)(고기없는 월요일),및 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스).
지침
고열에 11 에 12 인치 붙지 않는 프라이팬안에,가볍게 갈색으로 할 까지 숟가락에 칠면조를 무너,수시로 약동하십시요,대략 4 분. 슬롯 형 숟가락으로 고기를 그릇에 옮깁니다. 팬에 지방을 버리십시오.
팬에 양파와 피망을 추가합니다. 양파가 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 고열로 저어줍니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
카레 가루,고수풀,생강,타라곤을 넣고 향신료가 향이 날 때까지 약 30 초 동안 저어줍니다. 토마토 소스,살구 잼,칠면조를 주스와 함께 저어줍니다. 약 2 분 동안 뜨거울 때까지 자주 저어줍니다.
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 그릇에 숟가락.
포켓 빵을 십자형으로 반으로 자르고 칠면조 혼합물과 시금치로 각 절반을 똑같이 채 웁니다.