카레 복숭아와 새우 샐러드

카레 복숭아와 새우 샐러드
카레 복숭아와 새우 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 392 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 21 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.17 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 식물성 기름,양파,지상 심황,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 새우 샐러드, 간단한 카레 새우 샐러드,및 구운 수박을 곁들인 카레 새우 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
새우를 소금물에 물기가 불투명해질 때까지 약 30 초 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
물
2
냉각 얼음 물 그릇에 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
새우를 배출하고 큰 혼합 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
4
새우에 복숭아,양파,칠레,소금,라임 주스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
복숭아복숭아
새우새우
칠리 페퍼칠리 페퍼
양파양파
소금소금
5
따뜻한 때까지 작은 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
향신료를 추가하고 토스트에 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
향신료향신료
토스트토스트
7
새우 혼합물에 따뜻한 기름을 붓고 부드럽게 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
식용유식용유
8
약 50 초 동안 부풀어 오르고 바삭해질 때까지 한 번에 1 개의 파파 둠 4 개를 마이크로 웨이브합니다. 각각을 몇 개의 큰 조각으로 부수십시오.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
9
4 개의 디너 플레이트에 아보카도를 놓고 새우 혼합물을 얹고 실란트로와 파파두로 접시를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
아보카도아보카도
새우새우
10
*웨이퍼 얇은 인도 빵;잘 갖춰져 식료품 점의 아시아 음식 통로에서 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
웨이퍼웨이퍼
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수27
잡지