카라멜 소용돌이 아이스 박스 케이크

카라멜 소용돌이 아이스 박스 케이크는 대략 필요합니다 12 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 279 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 휘핑 토핑,레이디 핑거,바닐라 요구르트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 디저트로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 31%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카라멜 초콜릿 소용돌이 케이크, 카라멜 소용돌이 장식과 애플 향신료 레이어 케이크,및 카라멜 소용돌이 치즈 케이크.

지침

플라스틱 랩으로 8 1/2-엑스 4 1/2-엑스 3 인치 로프 팬을 줄,모서리와 팬의 측면에 플라스틱 랩을 부드럽게. 레이디의 3 분의 1 을 정렬합니다.손가락 반쪽,로프팬의 측면,바닥 및 주위를 향한 측면 절단;따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

휘핑 토핑을 요구르트에 접습니다. 요구르트 혼합물의 절반을 준비된 로프팬에 숟니다. 요구르트 혼합물에 카라멜 시럽 1/4 컵을 숟가락. 대리석 효과를 만들기 위해 칼로 카라멜 시럽을 소용돌이 치십시오. 남은 숙녀분의 절반을 정렬하십시오.카라멜 위에 손가락 반쪽. 남은 요거트 혼합물,남은 1/4 컵 카라멜 시럽 및 남은 레이디 핑거 반으로 레이어를 반복합니다. 적어도 8 시간 동안 덮고 얼립니다.

당신이 필요로하는 성분

약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇

얇게 썬 복숭아

신선한 키 라임 주스 1/3컵

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

봉사하려면 서빙 접시에 디저트를 뒤집어 조심스럽게 플라스틱 랩을 벗겨냅니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

10 조각으로 자르고,나무 딸기와 균등하게 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

50칼로리

장비

노란 양파, 8등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

노란색 과일 롤업 1개

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 카라멜 시럽,분할 828가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바닐라 저지방 냉동 요구르트,연화 21

레이디 핑거,분할 및 분할 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

가벼운 시럽에 냉동 라스베리 포장,해동 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 칼로리 감소 휘핑 토핑,해동

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

메뉴에 남부? 리즐링,스파클링 와인 및 진판델과 페어링하십시오. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 건더 로크 부동산 리슬링 드라이입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.