칠리 치즈 오믈렛

칠리 치즈 오믈렛
칠리 치즈 오믈렛은 1 을 제공하는 메인 코스입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 395 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 73 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 핀치 칠리 플레이크,순한 체다 치즈,해바라기 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 호박,할루미,칠리 오믈렛, 버섯 오믈렛,버섯 치즈 오믈렛 만드는 법,및 치즈 칠리 토스트,치즈 칠리 토스트 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
봄 양파와 고수풀을 아주 잘게 자르고 소금과 후추와 함께 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
봄 양파봄 양파
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
2
다음 양파,고 수와 고추에 팁 작은 프라이팬에 기름을 열 하 고 그래서 그들은 조금 부드럽게 두 번째 또는 2 에 대 한 팬 라운드 저 어.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
계란을 붓고 3 분의 2 가 뒤섞일 때까지 계속 움직입니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
4
계란을 팬의 기초에 다시 아래로 침전하고,치즈에 뿌리고 대략 분을 위해 오믈렛이 다만 놓이고 치즈가 녹을 까지 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
조심스럽게 서빙 접시에 팬에서 팔레트 나이프와 슬라이드를 사용하여 오믈렛을 접습니다. 오믈렛이 뜨겁고 치즈가 여전히 녹은 동안 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
팔레트 나이프팔레트 나이프
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치

추천 와인: 스파클링 와인

스파클링 와인은 오믈렛에 대한 나의 최고 추천입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 구개를 정화,이는 노른자가 코트 구개에 알려져 있기 때문에 중요하다. 와 보테가 프로 세코 골드 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 36 달러의 비용이 듭니다.
보테가 프로 세코 골드
보테가 프로 세코 골드
보테가 골드는 트레비 소 언덕에서 자란 글레라 포도를 양조하여 얻은 프로 세코 독입니다. 그것의 틀림없는 황금 병 덕분에 그것은"글래머 스파클링"으로 정의되었습니다.밝은,밀짚 노란색,미세하고 지속적인 진주. 꽃다발은 과일(녹색 사과,배,감귤류)및 꽃(흰색 꽃,아카시아,등나무 및 계곡 백합)노트,세이지 및 향신료로 전형적이며 세련됩니다. 호리호리한 몸에 그리고 기운찬 그러나 공정한 산성도에 연약하고,조화되고 그리고 우아한.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수11
잡지