칠리 오믈렛

칠리 오믈렛
칠리 오믈렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$9.82 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 1868 칼로리, 단백질 108 그램,및 지방 141 그램 서빙 당. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,치즈 멕시코 치즈,향신료,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 뛰어난 숟가락 85 점%. 시도 세 치즈 칠리 오믈렛, 칠리 콩 치즈 오믈렛,및 제 6 회 칠리 콘테스트:입장#5-피츠버그"스카이 라인"칠리+주간 메뉴 비슷한 요리법.

지침

1
소시지를 1/4 인치 덩어리로 자릅니다. 중간 낮은 열에 중간 프라이팬에 소시지를 갈색으로합니다. 갈색이 될 때 칠리를 넣고 약 5 분 동안 가열합니다. 여분 치즈 맛이 나는 오믈렛을 위해,치즈의 한 줌 또는 2 를 안으로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
이것이 요리하는 동안 8 인치 프라이팬을 중간 낮은 불로 가열하고 버터를 녹입니다. 향신료 반으로 계란을 치고 팬에 부어 넣으십시오. 계란이 단단한 노란색 원을 형성 할 때까지 요리하십시오. 오믈렛의 절반을 소시지와 칠리 혼합물로 덮고 1/4 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
1/4 컵을 예약하여 치즈 층을 추가하십시오. 오믈렛을 접고 남은 칠리와 치즈를 얹습니다. 오믈렛을 접시에 밀어 넣고 큰 사워 크림 덩어리와 나머지 골파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 마시 아 푸이 그 몰토 캔 자 브루 카바. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.
마시아 푸이그몰토 칸 자 브루 카바
마시아 푸이그몰토 칸 자 브루 카바
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수84
잡지