칠레스 렐레노스 캐서롤
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 칠레 렐레 노스 캐서롤을 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 12 그램. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 50 분. 당신은 달걀 흰자가있는 경우,양파,콜비-몬테레이 잭 치즈,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 저지방 칠레(칠레)렐레 노스 캐서롤, 칠레 안코스 렐레노스 데 퀘소(치즈로 채워진 안초 칠레),및 흰 쌀에 채워진 포블 라노 칠레(아로즈 블랑코 콘 칠레 렐레 노스 데 퀘소) 비슷한 요리법.
지침
붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기와 양파를 추가;쿡 6 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지,무너질 교반.
닭고기 혼합물,커민 및 다음 5 가지 재료(볶은 콩을 통해)를 그릇에 담습니다.
의 바닥에 녹색 칠레 스트립의 절반을 정렬 11 엑스 7-요리 스프레이로 코팅 인치 유리 또는 세라믹 베이킹 접시;치즈의 절반 상단. 치즈에 콩 혼합물의 고분을 숟가락,부드럽게 확산,접시의 가장자리 주위에 1/4 인치 테두리를 떠나;옥수수와 최고. 남은 칠레 스트립을 옥수수 위에 놓고 남은 치즈를 얹습니다.
그릇에 밀가루와 소금을 결합;점차적으로 혼합 될 때까지 털과 교반,우유와 매운 소스를 추가합니다. 계란과 달걀 흰자위를 저어;칠레 스트립 위에 우유 혼합물을 붓습니다.
350 에서 1 시간 5 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.