치포 틀레 터키 타코 충전
치포 틀레 터키 타코 충전은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 140 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $1.84 서빙 당. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아 도보 치포 틀레 칠레의 혼합물,무 소금 추가 토마토,지상 커민,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 굵은 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하베스트 가든 터키 타코 필링, 케일,칠면조 및 검은 콩 타코 필링-5 가지 사용 방법,및 두부 타코 충전.
지침
큰 프라이팬에 중간 열에 따뜻한 기름. 양파를 넣고 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 5~6 분 동안 채색이 시작될 때까지 요리합니다. 커민과 오레가노를 저어주세요.
칠면조를 추가하십시오;열을 중간 높이로 올리십시오. 익을 때까지 자주 저어주고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 12~15 분 동안 요리하십시오. 고추,토마토,소금,후추를 넣고 저어주세요. 액체가 증발 할 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.