치포 틀레 살사를 곁들인 오악 사칸 터키 버거

치포 틀레 살사를 곁들인 오악 사칸 터키 버거
치포 틀레 살사 오악 사칸 터키 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 577 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.34 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 하스 아보카도,식물성 기름,땅 고수풀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 호박 씨앗을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 껍질 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 꽤 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페이스 살사를 곁들인 치포 틀레 치킨 버거, 구운 콩,치폴레 마요네즈,아보카도,오악사칸 치즈를 곁들인 세미타 버거,및 치포 틀레-터키 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
치포 틀레 살사:.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
2
두꺼운 주철 프라이팬을 매우 뜨거울 때까지 가열하고 토마 틸로,마늘,토마토 및 양파를 넣고 저열로 요리합니다. 작은 영역에서 검게 될 때까지 자주 뒤집어서 약 10 분 동안 부드럽게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는토마틸로스는
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
접시에 놓고 냉각 따로 설정.
4
토마 틸로,마늘,토마토 및 양파를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 거칠게 다질 때까지 펄스하고 액화되지 않도록주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는토마틸로스는
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
치포 틀과 아 도보 소스,고수,소금,설탕을 넣고 섞을 때까지 한두 번 맥박합니다.햄버거:.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
고추기름고추기름
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
칠면조,고수,파,마늘,안초 가루,소금,후추,커민,고수풀,계피를 믹싱 볼에 넣고 부드럽게 반죽합니다. 양식 4 에 대한 패티 3/4 두께 인치와 사란 포장 접시에 넣어.그릴에 불을 때 기름을 가열 브러시 화격자. 햄버거를 13 분 동안 굽고 한 번 돌립니다. 간단히 영어 머핀을 따뜻하게하고 하단 슬라이스에 햄버거를 배치;아보카도 상단,호박 씨앗과 치포 틀레 살사의 도움. 햄버거를 꼭대기에 오르고 측에 잔여 살사에 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
호박 씨앗호박 씨앗
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
고추기름고추기름
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료1 m.
서빙4
건강 점수28
잡지