치포 틀레-망고 바베큐 치킨

치포 틀레-망고 바베큐 치킨
치포 틀레-망고 바베큐 치킨은 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 419 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 카놀란 오일,마늘,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 오히려 싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 7 시간. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 슬로우 쿠커 메이플 치포 틀레 바베큐 쇠고기, 치포 틀레-망고 바베큐 치킨,및 치포 틀레-망고 바베큐 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
망고,고수,레몬 주스,식초,기름,마늘,치 폴레,소금 및 후추를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 조정조미료를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
실란트로실란트로
식초식초
마늘마늘
망고망고
식용유식용유
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
치포 틀레 망고 소스의 절반에 닭고기를 넣으십시오.밀봉 가능한 비닐 봉지,그리고 마사지 소스와 함께 치킨 코트. 냉장 보관하기 위해 최소 6 시간.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
전체 치킨전체 치킨
망고망고
소스소스
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
작은 치포 틀레 망고 소스의 나머지 절반을 넣어냄비 자주 약 15 분 교반,두꺼운 때까지 약한 불로 끓인다. 끓인 소스 중 일부를 옆으로 두어 곁에서 제공하고 나머지 소스와 함께 몇 분마다 닭고기를 먹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
전체 치킨전체 치킨
망고망고
소스소스
5
그릴 또는 그릴 팬을 중간 정도의 고열과 브러시로 예열하십시오.기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
6
마리 네이드에서 닭을 제거하고 그릴에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
약 5 분 간격으로 20~25 분 동안 요리 될 때까지 닭고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
서빙 플래터로 옮깁니다.예약 된 치포 틀레 망고 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
망고망고
소스소스

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

메뉴에 칠리? 카바,그르 나슈,쉬라즈와 페어링하십시오. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 마시 아 푸이 그 몰토 캔 자 브루 카바. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.
마시아 푸이그몰토 칸 자 브루 카바
마시아 푸이그몰토 칸 자 브루 카바
난이도전문가
준비 완료7 시간
서빙4
건강 점수9
잡지