치포 틀레 라임 옥수수 속대

치포 틀레 라임 옥수수 속대
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 치포 틀레 라임 옥수수 속대를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 1 회 제공 포함 239 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 고수,라임 주스,껍질에 귀 옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가정의 맛에서이 조리법은 34 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 불 구이 칠리 라임 옥수수 속대, 치포 틀레 라임 구이 옥수수,및 치포 틀레-라임 달콤한 옥수수 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수 껍질을 1 인치 이내로 조심스럽게 껍질을 벗기십시오. 바닥의;실크를 제거하십시오. 껍질에 옥수수를 다시 감싸고 부엌 끈으로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 껍질옥수수 껍질
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
2
냄비에 넣어;차가운 물으로 커버. 20 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
덮은 옥수수를 중간 불로 25-30 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
작은 그릇에 마요네즈,치포 틀레,고수,라임 주스,라임 껍질 및 마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
라임 주스라임 주스
마요네즈마요네즈
라임 껍질라임 껍질
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
실란트로실란트로
마늘마늘
확산확산
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
아시아 고 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수4
잡지