치포 틀레 땅콩 소스를 곁들인 실란트로 겉 껍질 돼지 갈비

치포 틀레 땅콩 소스를 곁들인 실란트로 겉 껍질 돼지 갈비
치포 틀레-땅콩 소스와 실란트로 겉 껍질이 돼지 고기 볶음 주위에 필요 35 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 메인 코스는 326 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 크래프트 레시피의이 레시피에는 17 명의 팬이 있습니다. 실란트로,오일,리츠 크래커 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 치포 틀레 땅콩 소스를 곁들인 실란트로 겉 껍질 돼지 갈비, 태국식 땅콩과 판코 겉 껍질 돼지 갈비,및 모렐 소스를 곁들인 헤이즐넛 겉 껍질 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
파이 플레이트에 크래커 부스러기와 1/4 컵 실란트로를 섞습니다. 계란에 딥 볶음,다음 부스러기 혼합물에,균등 코트에 각 고기의 양쪽을 돌려.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 뇌샤텔 치즈필라델피아® 뇌샤텔 치즈
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
2
열 1 큰술. 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
3 볶음 추가;4 분 요리. 각 측면에 또는 완료 될 때까지(145 에프).
4
프라이팬에서 제거;따뜻한 유지 커버. 1 큰술로 반복하십시오. 남은 기름과 남은 갈비의;열에서 제거,다음 3 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
그 사이에,중간 열에 작은 스튜 냄비에있는 열 잔여 기름.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
마늘을 추가;요리와 2~3 분 저어. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
7
국물,땅콩 버터,고추 및 설탕을 첨가하십시오;저어. 중간 높은 열에 끓여 가져와;중간 낮은 열 3 분에 끓인다. 또는 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
8
소스,견과류 및 남은 고수를 얹은 갈비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수10
잡지