치킨과 쵸 릿 죠 칠리
치킨과 쵸 릿 죠 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 578 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.49 입니다. 이 조리법은 27 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 피망,양파,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 청키 치킨과 쵸 릿 죠 칠리, 아로즈 아톨라도 데 폴로 이 쵸리조(닭고기와 쵸리조를 곁들인 크리미 라이스),및 쵸 릿 죠 칠리.
지침
네덜란드 오븐이나 큰 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
그릇에 슬롯 숟가락을 사용하여 쵸 릿 죠를 제거.
닭고기 추가;닭고기가 갈색으로 부서지기 쉬워 질 때까지 5~6 분 동안 요리하고 저어줍니다. 칠리 파우더와 커민으로 간을합니다.
쵸 릿 죠,양파,마늘,빨간 피망,검은 콩,흰 콩을 닭고기에 저어;양파가 부드러워지기 시작할 때까지 5~6 분 동안 요리하고 저어줍니다.
토마토,닭고기 육수 및 토마토 페이스트를 추가합니다. 소금 시즌. 열을 낮게 줄이고 맛이 섞일 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.