레시피매거진

치킨 피카타

치킨 피카타
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 132 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 100 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 37 분. 닭고기 국물,레몬 주스,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 피카타, 치킨 피카타,및 치킨 피카타.

지침

1
닭고기에 소금과 후추로 간을하고 밀가루 1 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
천연 단축천연 단축
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 매우 뜨거울 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
커틀릿을 접시에 옮깁니다. (프라이팬을 예약하십시오.)프라이팬 아래의 열을 중간 정도로 줄입니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
남은 찻 숱가락 기름과 마늘을 같은 프라이팬에 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
국물,레몬 주스 및 1 개의 찻 숱가락 가루를 함께 털고 팬에 첨가하십시오. 소스를 줄이고 걸쭉해질 때까지 2~3 분 동안 끓입니다. 식초,파슬리 및 케이 퍼를 저어주세요. 소스가 반짝이고 약간 두껍게 될 때까지 버터에 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
천연 단축천연 단축
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
소스와 함께 닭고기를 제공하십시오. 올리브 오일의 가벼운 이슬비와 함께 즐기기 갓 강판 레몬 제스트를 던져;시즌 소금과 후추로 맛,닭에 분산.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
은색 비평범은색 비평범
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
7
원하는대로 파스타 또는 감자와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료37 m.
서빙4
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
구운 곡물 필라프
케이준 마카로니
구운 콩 III
토마토 프리케
구운 콩 II
최고의 검은콩
야생쌀 스터핑 베이크
두 번 구운 감자로 변신
소시지와 사과를 곁들인 구운 스쿼시
크랜베리 에그노그 젤라틴 샐러드
관련 조리법
토마 틸로 소스와 찐 과일을 곁들인 치킨
안초 칠레 살사
토마 틸로 카스 카벨 소스의 돼지 고기 및 야채
야채 엔칠 라다
잡지
구운 곡물 필라프
케이준 마카로니
콩과 채소를 곁들인 스페인식 미트볼
풀드 포크 샌드위치
케이준 허브 믹스
베이컨-브로콜리 키슈 컵
카로차의 모짜렐라
토마토 프리케
바나나 크럼 스낵 케이크
망고 살사