치킨 파마산 샌드위치

치킨 파르 메산 샌드위치는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 14 그램,그리고 총 218 칼로리. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 닭 가슴살,파마산 치즈,클래식 가족이 좋아하는 파스타 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 40 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 파마산 샌드위치, 치킨 파마산 샌드위치,및 파마산 치킨 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

요리 스프레이로 베이킹 시트를 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

볶은 새우

얕은 접시에 처음 5 가지 재료를 섞습니다. 닭고기 물 적셔.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

닭고기 조각을 한 번에 1 개씩 코팅 혼합물에 넣고 각 닭고기 조각의 양면을 고르게 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

준비된 베이킹 시트에 놓습니다. 코팅 혼합물을 닭고기 조각으로 가볍게 눌러 고정하십시오. 남은 코팅 혼합물을 맨 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

당신이 사용할 장비

볶은 새우

1 큰술을 예약하십시오. 스플릿 볼리 로스에 칫솔질 용 오일.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

열 1 큰술. 중간 열에 큰 프라이팬에 남아있는 기름.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

3 닭고기 조각을 추가;4~5 분 요리. 각 측면 또는 완료 될 때까지. 남은 기름과 닭고기로 반복하십시오. 한편,토스트 볼리 로스의 측면을 잘라;마늘 조각으로 문질러,다음 예약 오일 브러시.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

볼리 로스의 아래쪽 절반에 양상추를 놓습니다;닭고기와 파스타 소스를 얹습니다. 볼리 로스 꼭대기로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스타 소스

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

장비

볶은 새우

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

마늘,대각선으로 반으로 자른다.0히스 바 토피 조각

반달모양으로 썬 영국산 오이 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트났습니다 이탈리아어*다섯 치즈 블렌드 2히스 바 토피 조각

말린 이탈리아 조미료 6잎

양상추 조각 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

올리브 오일,분할 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 강판 파마산 치즈 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

클래식 시코 가족 즐겨 찾기 전통 파스타 소스,따뜻하게 170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

피그 흔들 â€N 굽는 노련한 Panko 노련한 코팅 믹스 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

큰 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,수평으로 반으로 자른다.6

볼리 로스,스플리트

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 카스텔로 디 몬산토 일 포지 오 키안티 클라 시코 리 세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 40 달러입니다.