치킨 타코 샐러드
치킨 타코 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 618 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 49 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신은 고추 잭 치즈가있는 경우,닭 가슴살,목장 드레싱,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 타코 샐러드, 치킨 타코 샐러드,및 치킨 타코 샐러드 비슷한 요리법.
지침
닭의 경우:타코 조미료로 가슴의 양쪽을 아낌없이 뿌립니다.
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 있는 기름 및 버터를 가열하십시오. 외부에 깊은 황금 갈색까지 양쪽에 닭 요리 중간(또는 165 화씨 온도의 내부 온도),측면 당 약 4 분 수행. 5 분 동안 냉각 따로 설정합니다.
드레싱을 위해:닭고기가 요리하는 동안 목장 드레싱을 그릇에 붓습니다.
샐러드를 위해:다음 것,너가 닭을 요리하,주변에 구를 위하여 그(것)들을 사용한 프라이팬안에 옥수수의 귀를 풍미 있는 기름/버터 혼합물 외투 옥수수 두십시요. 옥수수가 아직도 파삭파삭하 그러나 외부에 색깔이 있을 까지 석쇠 팬에 석쇠 또는 분리되는 프라이팬안에 요리사. 날카로운 칼로 커널을 썰어 따로 보관하십시오. 닭을 입방체로 주사위를 굴립니다.
플래터에 잘게 썬 양상추,깍둑 썰기 한 닭고기,토마토,치즈,옥수수,아보카도,파,고수 및 으깬 칩을 겹칩니다.
너가 좋아하면 측에 봉사하기 위하여 어떤을 저장하는 정상에 드레싱을 전부 이슬비.