치킨 카치아토레(헌터 스타일 치킨)

치킨 카치아토레(헌터 스타일 치킨)
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 카치 아 토레(헌터 스타일 치킨)를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.3 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 89 그램, 지방 76 그램,그리고 총 1140 칼로리. 후추,양파,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 6656 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그뤼 에르와 파마산을 곁들인 크림 폴렌타를 곁들인 치킨 샤 세르(헌터 스타일 치킨), 헌터 스타일 치킨,및 치킨 샤 세르(헌터 스타일 치킨).

지침

1
1 닭고기를 헹구고 두드려 말립니다. 소금과 함께 모든 측면에 닭 조각 시즌.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
2
중간 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일을 가열하십시오. 너가 팬을 군집하지 않는다 하기 위하여 배치안에 일해서,팬안에 닭 조각 피부 측을 아래로 두십시요.  약 5 분 동안 잘 갈색이 될 때까지 요리 한 다음 뒤집어서 다른 쪽을 가볍게 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
닭고기를 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
렌더링 된 지방 2 큰술을 제외한 모든 것을 배출하십시오. 당신은 팬에 있는 지방질의 2 큰술보다는 더 적은 있는 경우에,당신은 팬을 입히는 그 다량 기름에 관하여 있을 때까지 올리브 기름을 더 추가하십시오. 2
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
얇게 썬 양파,피망,버섯을 팬에 넣습니다. 중간 높은 열을 증가. 양파가 반투명 할 때까지 요리하고 버섯은 대부분의 수분을 포기하고 약 10 분 동안 자주 저어줍니다. 
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
팬에 마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오. 3 
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
포도주를 추가하고 팬의 바닥에 어떤 갈색으로 한 조금높은 쪽으로 긁으십시요. 와인이 반으로 줄어들 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
토마토를 추가합니다. 후추,백리향,오레가노 및 약 1 티스푼의 소금을 저어줍니다. 테스트 및 조정 맛. 또 다른 5 분 동안 폭로 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
9
토마토와 양파 위에 닭고기 조각을 놓고 피부를 위로 향하게합니다.  열을 낮추고 뚜껑이 약간 열려 프라이팬을 커버.4 낮은 끓어 오르기 직전의 요리 닭,회전 및 수시로 가봉. 허벅지가 부드러워 질 때까지 약 30~40 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수33
잡지