치킨 오레가 나타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 오레가 나탄을 사용해보십시오. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 351 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,닭 허벅지,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 조개는, 조개는,및 주키니 오레가 나타 비슷한 요리법.
지침
지퍼 탑 비닐 봉지에 처음 4 가지 재료를 넣고 닭고기를 넣습니다. 3 시간 또는 밤새 냉장고에 밀봉하고 담그고 가끔 돌립니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 단일 층에 닭을 배치;소금과 후추로 뿌린다.
45 분 동안 또는 닭고기가 끝날 때까지 350 에서 굽습니다.