치킨 아 도보 나
치킨 아 도보 나는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 16 그램,그리고 총 216 칼로리. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 10 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,소금,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 매우 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아 도보 도로 요리 책'에서 클래식 치킨 아 도보, 치킨 아 도보,및 치킨 아 도보.
지침
큰 냄비에 물,식초,간장,후추,마늘,소금을 섞습니다.
함께 섞어 닭고기 조각을 넣고 닭고기가 부드러워 질 때까지(25~35 분)약한 불로 끓입니다.
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름에 냄비와 갈색에서 닭을 제거합니다.
기름/주스와 함께 닭고기를 예약 된 소스와 함께 냄비에 돌려줍니다. 원하는 양의 소스가 나올 때까지 중간 불로 덮고 끓입니다.