치킨 소프트 타코와 함께 볶음양파와 사과
볶음 치킨 소프트 타코닭 양파와 사과는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.85 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 30 그램, 지방 14 그램,그리고 총 435 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭 가슴살,올리브 오일,갈은 육두구 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 시도 치킨 소프트 타코와 함께 볶음양파와 사과, 으깬 고구마,사이다 그레이비를 곁들인 돼지 갈비,볶은 사과,양파,및 사과와 치킨 볶음 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기에 소금,육두구,후추를 골고루 뿌립니다.
팬에 닭고기를 넣고 7 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
양파를 첨가하십시오;4 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
사과를 추가하십시오;6 분 또는 노릇해질 때까지 자주 저어줍니다.
마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 요리하십시오. 팬에 닭을 반환;자주 교반,2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리.
패키지 지침에 따라 토르티야를 가열하십시오. 각 토틸라에 1/2 컵 닭고기 혼합물을 골고루 배열하십시오.