치킨 샐러드 샌드위치

치킨 샐러드 샌드위치
만약 서빙 당 96 센트 예산에 빠진다,치킨 샐러드 샌드위치는 뛰어난 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 13 그램,그리고 총 290 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 가게에 머리와 셀러리,닭고기,양상추 잎,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 치킨 샐러드 샌드위치, 최고의 치킨 샐러드 샌드위치,및 치킨 샐러드 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 처음 11 가지 재료를 섞습니다. 양상추 잎을 가진 최고 12 머핀 반;치킨 샐러드로 퍼지십시오. 토마토 슬라이스와 남은 머핀 반쪽을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수6
접시 종류샐러드
잡지