치킨 샐러드 롤업
치킨 샐러드 롤업은 대략 필요합니다 1 시간 35 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 76 칼로리. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 몇 사람이 조리법을 만든,과 95 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 녹색 양파의 혼합물,크림 치즈 확산,딸기,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업, 냉동고 라자냐 롤업,및 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업.
지침
식품 가공기 그릇에 닭고기,양파 및 호두를 섞습니다. 빠른 온-오프 동작을 사용하여 잘게 잘릴 때까지 덮고 처리하십시오.
매끄러운 때까지 숟가락으로 작은 그릇에 드레싱과 크림 치즈 확산을 나머지 섞는다.
크림 치즈 혼합물을 토르티야 전체 표면에 골고루 뿌립니다.
양상추 잎에서 흰 갈비뼈를 제거하십시오. 상추를 크림 치즈에 넣고 찢어서 토르티야의 최고 2 인치를 덮지 않게하십시오.
단단히 바닥에서 시작,토르티야를 롤. 각 롤을 플라스틱 랩으로 감 쌉니다. 1 시간 이상 냉장 보관하십시오. 각 롤의 끝을 다듬습니다.