치킨 브로콜리 껍질

치킨 브로콜리 껍질
치킨 브로콜리 껍질은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.08 서빙 당,당신은 7 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 279 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 22 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 알프레도 소스,체다 치즈,닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨&브로콜리 알프레도 껍질, 크림 브로콜리 치킨 껍질과 치즈,및 치킨 브로콜리 알프레도 박제 껍질.

지침

1
큰 그릇에 알프레도 소스,브로콜리,닭고기,치즈를 섞습니다. 파스타 껍질에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
기름칠 13 에서 장소. 엑스 9-에서. 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
350 에서 30-35 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지