치킨 바베큐 소스

치킨 바베큐 소스
치킨 레시피 바베큐 소스가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 및 비건 미국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 560 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 가게에 머리와 양파,레몬 주스,케첩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 합리적인 가격의 소스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 시도 수제 비건 바베큐 소스, 바베큐 체다 치킨,및 최고의 바베큐 치킨 마리 네이드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 프라이팬에 양파와 마늘을 4~5 분 동안(반투명해질 때까지)볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
오렌지 주스,겨자,케첩,레몬,키안티/버건디,소금,후추를 넣습니다. 30 분 동안 약한 불로 모두 함께 끓인 다음 푸드 프로세서를 통과시킵니다. 원하는 경우 소스를 물으로 얇게 썰어 맛볼 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오렌지 주스오렌지 주스
키안티키안티
케첩케첩
겨자겨자
레몬레몬
소스소스
물
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수11
잡지