치킨 만두와 페르시아 치킨 수프

치킨 만두와 페르시아 치킨 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 치킨 만두와 함께 페르시아 치킨 수프를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 151 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 아기 시금치 잎,심황,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 곤디를 곁들인 에이 나트 아드모니의 치킨 수프(이란 닭고기와 병아리 콩 만두), 만두와 닭고기 또는 칠면조 수프,및 감자 만두와 치킨 수프.

성분

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 전체 아기 시금치 잎신선한 전체 아기 시금치 잎4껍질을 벗긴 뼈없는 닭 허벅지(약 3/4 파운드)껍질을 벗긴 뼈없는 닭 허벅지(약 3/4 파운드)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개마조 케이크 가루마조 케이크 가루1늑골셀러리는 십자형으로 1 인치 조각으로 자릅니다셀러리는 십자형으로 1 인치 조각으로 자릅니다1차가운 물 닭 뼈를 씻어 따로 설정차가운 물 닭 뼈를 씻어 따로 설정680견과류는 원하는 대로(다진 것)닭 다시 뼈닭 다시 뼈1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 민트말린 민트2정향다진 마늘다진 마늘73각 서빙:칼로리;5 그램 단백질;3 그램 탄수화물;0 섬유;4 그램 지방;1 그램 포화 지방;18 밀리그램. 콜레스테롤;541 밀리그램. 나트륨각 서빙:칼로리;5 그램 단백질;3 그램 탄수화물;0 섬유;4 그램 지방;1 그램 포화 지방;18 밀리그램. 콜레스테롤;541 밀리그램. 나트륨1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 카 다몬,또는 맛지상 카 다몬,또는 맛1신선한 라임 주스신선한 라임 주스12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금코셔 소금2말린 페르시아 라임(레몬 오만),짓 눌린 열기(주방 수건 아래에서 수행 할 수 있음)말린 페르시아 라임(레몬 오만),짓 눌린 열기(주방 수건 아래에서 수행 할 수 있음)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)0실온의 전유 1쿼트다진 스페인 양파다진 스페인 양파1라지는양파(세로로 반으로 줄임),끝을 제거하고 세로로 다시 반으로 줄임양파(세로로 반으로 줄임),끝을 제거하고 세로로 다시 반으로 줄임118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개데친 영어 완두콩(선택 사항)데친 영어 완두콩(선택 사항)12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것맛볼 바다 소금맛볼 바다 소금1( 가지)당근은 1/4 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다당근은 1/4 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)심황 또는 맛심황 또는 맛3심황,분쇄 된 말린 라임 및 민트를 저어주고 추가로 2 분 동안 계속 볶습니다.심황,분쇄 된 말린 라임 및 민트를 저어주고 추가로 2 분 동안 계속 볶습니다.2총 시간:시간,20 분총 시간:시간,20 분
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류수프
잡지