치킨 롤업

치킨 롤업
치킨 롤업은 처음부터 끝까지 약 10분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 497칼로리, 단백질 34g, 지방 29g으로 4인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $1.73의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다. 토르티야, 스위스 치즈, 디종 머스타드, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 4명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 52%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 2인용 치킨 롤업, 치킨 롤업, 치킨 롤업과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
작은 그릇에 크림치즈와 머스타드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스프레드 가능한 골파와 양파 크림치즈 1/2컵스프레드 가능한 골파와 양파 크림치즈 1/2컵
얇게 썬 요리된 닭고기 1/2파운드얇게 썬 요리된 닭고기 1/2파운드
당신이 사용할 장비
잘게 썬 스위스 치즈 1-1/4컵(5온스)잘게 썬 스위스 치즈 1-1/4컵(5온스)
2
토르티야 위에 펴 바릅니다. 닭고기, 양상추, 베이컨, 스위스 치즈, 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
3
단단히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수8
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