치킨 레시피와 토마토 병아리 콩 카레

치킨 레시피가 들어간 레시피 토마토 병아리 콩 카레는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 에 대한 $2.36 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 627 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 27 그램. 병아리 콩,버터,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 코코넛 밀크를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 코코넛 밀크 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 병아리 콩과 토마토 카레, 병아리 콩과 토마토 카레,및 병아리콩,토마토,시금치 카레 비슷한 요리법.

성분

서빙:

850노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

병아리 콩,헹굼 및 배수 2킬로그램

전체 토마토,바람직하게는 산 마르 자노 0히스 바 토피 조각

신선한 할라피뇨 1개 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 고수 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

가람 마살라 4

얇게 썬 마늘 정향 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 생강 뿌리 1

레몬,웨지로 잘라 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 2실온의 전유 1쿼트

잘게 썬 양파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 요구르트 414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

구운 닭고기 조각 6새우와 정맥

좋은 바다 소금 2히스 바 토피 조각

레몬즙 (선택 사항)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

무염 버터 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

페이스트리 팁—둥근 팁 #4 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

긴 곡물 흰 쌀

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 좋은 희망 부시 덩굴 체닌 블랑의 와이너리 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.